Az önüm, kiçigöwünliler ýaly höwes we ses gazandyagramly ýorgansoňky birnäçe ýylda Ulanyjynyň bedenine serotonin we dopamin ýaly oňat himiki maddalar bilen suw basar öýdülýän özboluşly dizaýny sebäpli bu agyr ýorgan, stressi dolandyrmak we has gowy uky gazanmak üçin has meşhur gural bolýar. Particularlyöne bu dowam edýän tendensiýadan aýrylyp bilinjek bir topar bar: uly ýaşlylar.
Citizenaşuly raýatlar köplenç "altyn ýyllara" girenlerinde - ukynyň hiliniň erbetleşmeginden başlap, akyl saglygynyň peselmegine we akyl işiniň peselmegine çenli özboluşly saglyk kynçylyklary bilen ýüzbe-ýüz bolýarlar. Käbir saglyk ýagdaýlary diňe ownuk oňaýsyzlyklara sebäp bolsa-da, beýlekiler aşa gowşak bolup, adamyň durmuş derejesini ep-esli peseldip biler. Agramly ýorganlar garry ýakynlarymyzyň artykmaç guty gutularyna goşmazdan birneme ýeňillik döredip biler.
Geliň, peýdasynyň käbirine has içgin seredeliňagramly ýorgangarrylar üçin
1. Uky gowulaşdyrýar
Garranymyzdan soň, gowy uky almak kyn bolýar. Hakykatdanam, gözlegleriň netijesinde ulularyň uly ukylara garanyňda REM ukusynda az wagt sarp edýändigi we uklamak üçin birneme uzaga çekýändigi görkezilýär. Çuň ukynyň bu yzygiderli peselmegi, aýratyn-da beýnimiziň Alsgeýmer ýaly newrodegeneratiw keselleriň döremek howpuny ýokarlandyrýan zäherli beloklary arassalamagy bilen baglanyşyklydyr.Agramly ýorganmelatoniniň önümçiligini (uky gormony) höweslendiriň we bedeniň esasy stres gormonyny (kortizol) peseldiň, bu ulularyň has çalt uklamagyna we çuňňur uky gazanmagyna kömek edip biler.
2. Stressi we aladany ýeňilleşdirýär
Meşhur ynanjyň tersine, pensiýa çykanyňyzdan soň stres we aladalar jadyly ýagdaýda ýok bolmaýar. Aladanyň bozulmagy garrylaryň arasynda adaty bir zat bolup, garry ilatyň 10-20 göterimine täsir edýär. Uly ýaşlylaryň köpüsi ýaşaýyş çykdajylarynyň bahasy, saglyk ýagdaýynyň yzygiderli pese gaçmagy, garaşsyzlygyň we ölümiň ýitmegi bilen gyzyklanýar.
Agramly ýorganAladanyň bozulmagy we gözegçiliksiz stres üçin ajaýyp goşmaça bejergidir. Agramly ýorganyň basyşy, özbaşdak nerw ulgamynyň iki esasy bölüminiň biri bolan bedeniň parasimpatiki nerw ulgamyny (PNS) işjeňleşdirýär. Bu ulgam işjeňleşdirilende, dem alşyňyz we ýürek urşuňyz haýallaýar, bedeniňiziň asuda ýagdaýyna girmäge mümkinçilik berýär. Aslynda, dartgynly ýagdaýdan soň söweş ýa-da uçuş jogaplary üçin bölünýän simpatiki nerw ulgamynyň işini ýatyrýar.
3. Depressiýanyň alamatlaryny aýyrýar
Tutulmak ýa-da gujaklamak duýgusyna meňzeş özboluşly ukyby bilen, agramly ýorganyň garrylara depressiýa alamatlaryny ýeňip geçip biljekdigini görmek kyn däl. Agramly ýorganlar bizi rahat we howpsuz duýmak üçin amatly pile gurşap alýar. Has ylmy derejede, agramly ýorganlar serotonin we dopamin ýaly keýpiňi ýokarlandyrýan himiki maddalaryň öndürilmegine itergi berýär, bizi bagtly we kanagatly duýýar.
4. Dowamly agyryny azaldýar
Garranymyzdan soň, dowamly agyrylara sebäp bolup biljek saglyk ýagdaýlaryny ösdürmek howpumyz ýokarlanýar. Garrylaryň arasynda dowamly agyrynyň iň köp ýaýran günäkärleriniň arasynda osteoartrit, revmatoid artrit we fibromiýalgiýa bar. Agramly ýorganlar dowamly agyry üçin derman däl bejergi hökmünde uly wadany görkezdi. Gözlegçiler, agyry Journalurnalynda çap edilen 2021-nji ýylda geçirilen gözlegde, agyr ýorgan ulanylyşynyň dowamly agyry bolan näsaglaryň arasynda agyry duýgusynyň peselmegi bilen baglanyşyklydygyny anykladylar.
5. Dermanlara päsgel bermeýär
Garrylar üçin agramly ýorganlaryň iň ýatdan çykarylýan peýdalarynyň biri, dermanlara päsgel bermezden ýeňillik bermek ukybydyr. Birnäçe dermanlary bir wagtyň özünde ulanmak - polifarmasiýa diýlip hem atlandyrylýar - garry ulularyň arasynda köp bolýar we neşe täsirleri sebäpli ýaramaz lukmançylyk netijeleriniň döremek howpy ýokarlanýar. Agramly ýorganlar, bar bolan dermanlara päsgel bermeýär, garrylara saglyk ýagdaýlaryndan rahatlyk tapmak üçin pes töwekgelçilikli ýol berýär.
Garry ulular üçin iň oňat agramly önümleri saýlamak
Agramly ýorganIndi bezegiňiz bilen üznüksiz garyşýan trikotaorgan ýorganlardan başlap, sowadýan agramly ýorganlary sowatýançaňyz, dürli görnüşlerde we dizaýnlarda bar. Şeýle hem, bäşden 30 kilo aralygynda dürli agramlarda we ululykda bolýar.
Garry adam üçin agramly ýorgan saýlanyňyzda, howpsuzlygy ýatdan çykarmaň. Agramly ýorganlar köplenç uly ýaşlylar üçin howpsuz bolsa-da, esasanam ejiz we syrkaw bolan garrylar üçin demikmek howpuny döredip biler. Garry garyndaşyňyzyň agramly ýorganyň aşagyna düşmeginden alada etseňiz, ýerine derek agyr don ýa-da rahatlandyryjy agram maskasyny saýlamagy göz öňünde tutuň.
Upapmak
Indi a almak hakda pikir edýäňizmi?agramly ýorgangarry söýgüliňiz üçin? Bar! Diňe agramly ýorganlar garry garyndaşlary üçin ajaýyp sowgatlar bilen çäklenmän, olaryň berýän peýdalary hem gaty uludyr. Collectionygyndylaryň hemmesini satyn alyňagramly önümleragyrlyk ýorganlarynda we durmuşyňyzdaky ýaşulylara şu gün has gowy uky sowgadyny beriň.
Iş wagty: 29-2022-nji dekabry