habarlar

Köplenç betbagtçylykly we agyr duýulýan dünýäde dynç almagyň we rahatlanmagyň ýollaryny tapmak fiziki we ruhy saglygymyz üçin örän möhümdir. Şol asudalyga ýetmegiň iň täsirli gurallarynyň biri agramly ýorgandyr. Bu rahat ýoldaşlar diňe bir moda däl; olar nerw ulgamyny rahatlandyrmaga we has gowy uklamaga kömek edýän ylmy taýdan esaslandyrylan çözgütdir.

Şeýlelikde, anyk näme?agyrlykly ýorganAslynda, agramly ýorgan aýna monjuklar ýa-da plastik granulalar ýaly agram goşýan material bilen doldurylan bejeriş ýorganydyr. Bu goşmaça agram bedene ýumşak, deň basyş döredýär we gujaklanmagyň ýa-da gujaklanmagyň rahatlygyny görkezýär. Bu hadysa çuňňur degme basyşy (DPT) diýlip atlandyrylýar we onuň nerw ulgamyna rahatlandyryjy täsir edýändigi subut edildi.

Özüňizi agyr ýorgana büreseňiz, derrew rahatlyk duýgusyny duýup bilersiňiz. Sebäbi ýorganyň basyşy beýnä proprioseptiw giriş berýär, bu bolsa howsala we stress derejesini peseltmäge kömek edýär. Siz rahatlananyňyzça, bedeniňiz keýpi kadalaşdyrmakda we asudalyk duýgusyny ösdürmekde möhüm rol oýnaýan serotonin gormonyny çykaryp başlaýar. Bu tebigy reaksiýa size çalt uklap galmaga we has rahat gijeki uklamaga kömek edip biler.

Agramly ýorgan ulanmagyň peýdasy uklamakdan başga-da köp. Köp ulanyjylar agyr ýorgany ulanandan soň özlerini has rahat we howpsuz duýýandyklaryny habar berýärler, bu bolsa howsala ýa-da duýgy işleme bozulmalary bolanlar üçin ajaýyp guraldyr. Rahat agram howpsuz giňişligi döretmäge kömek edýär we adamlara öz gurşawynda has rahat duýmaga mümkinçilik berýär. Diwanda gowy kitap bilen bükülip ýa-da uzak günden soň dynç alýan bolsaňyz, agyr ýorgan ajaýyp rahatlyk berýär.

Bejeriş peýdalaryndan başga-da, agramly ýorganlar rahatlygy göz öňünde tutup döredildi. Olar islendik möwsümde gujaklaşmak üçin ajaýyp bolan ýumşak, dem alýan matalardan ýasalýar. Ýorganyň ýumşak agramy ýyly gujak ýaly duýulýar, bu bolsa ony özüňiz ýa-da ýakyn adamyňyz üçin ajaýyp sowgat edýär. Uky ýa-da howsala bilen göreşýän dostuňyza agramly ýorgan bermegi göz öňüne getiriň; bu olaryň abadançylygyna alada edýändigiňizi görkezýän oýlanyşykly hereketdir.

Agramly ýorgan saýlanyňyzda, size laýyk agramy göz öňünde tutmak möhümdir. Umumy görkezme beden agramyňyzyň takmynan 10% -ine deň bolan ýorgan saýlamakdyr. Bu bolsa, özüňizi agyr duýman, iň gowy basyşy almagyňyzy üpjün edýär. Şeýle hem, aňsat ideg we tehniki hyzmat üçin maşynda ýuwup bolýan ýorgan gözläň.

Netijede,agyrlykly ýorganlardiňe rahat aksessuar däl; olar dynç almagy güýçlendirmek we ukynyň hilini gowulandyrmak üçin güýçli gurallardyr. Gujaklanmak duýgusyny simulýasiýa etmek bilen, olar nerw ulgamyny rahatlandyrmaga we serotoniniň bölünip çykmagyna ýardam berýär, bu bolsa rahat uklamagy aňsatlaşdyrýar. Ýumşak we rahat bolmak üçin döredilen agramly ýorganlar ukyny we umumy abadançylygyny gowulandyrmak isleýänler üçin oýlanyşykly sowgatlardyr. Eýsem, näme üçin özüňizi ýa-da ýakyn adamyňyzy rahat agramly ýorgan bilen sylaglamaly däl? Munuň gijeki gündelik işleriňiziň möhüm bölegine öwrülýändigini görüp bilersiňiz.