A näme?Agramly ýorgan?
Agramly ýorganlaragramy 5 bilen 30 funt aralygynda bolan bejeriş ýorganlarydyr. Goşmaça agramdan gelýän basyş çuňňur basyş stimullaşdyrmasy ýa-da basyş terapiýasy diýlip atlandyrylýan bejeriş usulyny gaýtalaýar. Ynamdar çeşme.
A-dan kim peýdalanyp bilerAgramly ýorgan?
Köp adamlar üçin,agyrlykly ýorganlarstresden dynmagyň we sagdyn uklamak endiklerini ulanmagyň adaty bir bölegine öwrüldi we munuň sebäbi bar. Barlagçylar agramly ýorganlaryň fiziki we emosional alamatlary ýeňilleşdirmekdäki netijeliligini öwrendiler. Has köp ylmy barlaglaryň geçirilmegi zerur bolsa-da, netijeler şu wagta çenli birnäçe keseller üçin peýdasynyň bolup biljekdigini görkezdi.
Howsala
Agramly ýorganyň esasy ulanylyşlarynyň biri howsala bejermek üçindir. Çuňňur basyş stimulýasiýasy awtonom oýanmany azaltmaga kömek edip biler. Bu oýanma howsalalygyň köp fiziki alamatlaryna, meselem, ýürek urşunyň ýokarlanmagyna sebäp bolýar.
Autizm
Autizmiň, esasanam çagalarda, aýratynlyklarynyň biri uklama kynçylygydyr. 2017-nji ýylda geçirilen kiçi bir ylmy işde käbir autistik adamlarda çuňňur basyş terapiýasynyň (dişleri arassalamak, massaž etmek we gysmak) oňyn peýdalary bardygy anyklandy. Bu peýdalar agramly ýorganlara hem degişli bolup biler.
Üns ýetmezçiliginiň giperaktiwlik bozulmasy (ADHD)
ADHD üçin agramly ýorganlaryň ulanylyşyny öwrenýän barlaglar örän az, ýöne 2014-nji ýylda agramly ýelekler ulanylyp geçirilen barlag geçirildi. Bu barlagda barlagçylar agramly ýelekleriň ADHD terapiýasynda ünsü gowulandyrmak we giperaktiw hereketleri azaltmak üçin ulanylandygyny düşündirýärler.
Bu gözleg, yzygiderli synag wagtynda agramly ýelek ulanan gatnaşyjylar üçin umyt beriji netijeleri tapdy. Bu gatnaşyjylaryň işden ýykylmagy, orunlaryndan terk etmegi we ynjalyk çekmegi azaldy.
Ukusyzlyk we uku bozulmalary
Uky bozulmalaryna sebäp bolup biljek birnäçe faktor bar. Agramly ýorganlar käbir ýönekeý usullar bilen kömek edip biler. Goşmaça basyş ýürek urşuňyzy we dem alyşyňyzy rahatlandyrmaga kömek edip biler. Bu bolsa, gowy dynmaga başlamazdan öň rahatlanmagyňyzy ýeňilleşdirip biler.
Osteoartrit
Osteoartrit üçin agramly ýorganlary ulanmak boýunça hiç hili ylmy barlaglar ýok. Şeýle-de bolsa, massaž terapiýasyny ulanýan bir sTrusted SourcetudyTrusted Source baglanyşygy berip biler.
Bu kiçi gözlegde osteoartritli 18 gatnaşyjy sekiz hepde dowamynda dyzlarynyň birinde massaž terapiýasyny aldylar. Gözleg gatnaşyjylary massaž terapiýasynyň dyz agyrylaryny azaltmaga we ýaşaýyş hilini gowulandyrmaga kömek edendigini bellediler.
Massaž terapiýasy osteoartrit bogunlaryna çuňňur basyş edýär, şonuň üçin agramly ýorgan ulanylanda hem şuňa meňzeş peýdalaryň bolmagy mümkin.
Hroniki agyry
Dowamly agyry diagnoz goýmak kyn. Emma dowamly agyry bilen ýaşaýan adamlar agramly ýorganlary ulanmak arkaly rahatlyk tapyp bilerler.
2021-nji ýylda San-Diego uniwersitetinde (UC San Diego) geçirilen gözlegde agramly ýorganlaryň dowamly agyrynyň duýgusyny azaldýandygy anyklandy. Hroniki agyrysy bolan 94 gatnaşyjy bir hepde dowamynda ýeňil ýa-da agramly ýorgan ulandy. Agramly ýorgan toparyndaky adamlar, esasanam, howsala bilen ýaşaýan bolsalar, rahatlyk tapdylar. Şeýle-de bolsa, agramly ýorganlar agyrynyň derejesini peseltmedi.
Lukmançylyk amallary
Lukmançylyk amallary wagtynda agramly ýorganlary ulanmagyň käbir peýdasy bolup biler.
2016-njy ýylda geçirilen bir gözlegde akyl dişini çykarýan gatnaşyjylarda agramly ýorganlar ulanylyp synag geçirildi. Agramly ýorganlara gatnaşanlar gözegçilik toparyna garanyňda has az howsala alamatlaryny başdan geçirdiler.
Barlagçylar azy dişlerini aýyrmak wagtynda agramly ýorgany ulanýan ýetginjeklerde şuňa meňzeş gözegçilik barlagyny geçirdiler. Bu netijeler agramly ýorgany ulanmak bilen has az howsala düşýändigini hem görkezdi.
Lukmançylyk amallary ýürek urşunyň çaltlaşmagy ýaly howsala alamatlaryna sebäp bolýanlygy sebäpli, agramly ýorganlary ulanmak bu alamatlary rahatlandyrmakda peýdaly bolup biler.
Ýerleşdirilen wagty: 2022-nji ýylyň 13-nji iýuly