Habarlar

Soňky ýyllarda saglygy goraýyş okuwy agramy agramly müdiriň meşhurlygyny ýokarlandyrdy. Bu rahatpy, bejeriş witlileri bedene ýumşak basyş etmek, gujaklaşmagyň ýa-da saklanmak duýgusyny bermek üçin döredildi. Bu täsinlik, rahatlyk gözläp, rahatlygy, dynç alyşlary rahatlamagy we ýagyş hilini ýokarlandyran köp adamyň agdarylyşy üçin gondy. Thisöne agramly ýorgan ulanmagyň peýdalary näme? We gijede agdarylan ýorgan bilen näme üçin hasaplamaly?

Agramly ýorgan hakda öwreniň

Agramly ýorganköplenç ýorganlara agram salmak üçin aýna monjuklary ýa-da plastmassa bölejikleri bilen doldurylýar. Ulanyjylara zerurlyklary ýa-da isleglerine laýyk gelýän ýorganlary saýlamaga mümkinçilik berýän dürli ululyklara we agramlarda gelýär. Adatça bedeniňiziň takmynan 10% -ini saýlamak maslahat berilýär. Bu, ýorgan-düşekiň gaty çäklendiriji duýman dynç almak üçin ýeterlik basyşy üpjün edýär.

Rahatlykdaky ylym

Agramly ýorgan täsiriniň esasy mehanizmi çuňňur degirmeni basyş diýilýän düşünjede ýalan sözleýär (dpt). Dpt, nerw ulgamyna sebäp bolýan taktiki duýgur giriş sahypasynyň bir görnüşidir. Özüňizi agyrlaşdyrylan ýorgan bilen örtülende, ýumşak basyş, ýagşylyk we bagt duýgusyny döretmäge kömek edýän neýrotrant-yň goýberilmegini höweslendirýär. Mundan başga-da, has rahat ýagdaýda has rahat ýagdaýda alyp barýan stres bilen baglanyşykly gormon kortisolunyň derejesini azaltmaga kömek edip biler.

Agramly ýorgan ulanmagyň peýdalary

1. Ukyny gowulandyrdy: Köp sanly ulanyjynyň köp horlanan ýorgan-çalşyň has çalt uklamaga we uzyn uklamaga kömek edýär. Agramly ýorgan-düşekiň köşeşdirýän täsirleri aladany we rahatsyzlygy peseldip, çuňňur, dikeldiş ukybyna düşmegi aňsatlaşdyrmagy aňsatlaşdyryp biler.
2. Aladany we stresden dynýar: Aladaly ýa-da stres bilen göreşýänler, agramly ýorgan, howpsuzlyk we rahatlyk duýgusyny üpjün edip biler. Etornanyň basyşy ýerlere sebäp bolup biler, olary has gizlin we öz pikirleri bilen has gizlin we az gyzyklandyrýan kömek edip biler.
3. Duýgur gaýtadan işlemegi dowam etdirmegi goldaýar: Gözlegiň agyr ýerleriň, geçişiň geçiş has dogrusy, şol sanda awtizm ýaly adamlar üçin peýdalydyr tapandygyny göz öňünde tutýar. Çuňňur basyş duýgur aşa ýüklemäni ýeňip, köşeşme duýgusyny ýeňip geçmäge kömek edip biler.
4. Agyry ýeňillik: Käbir ulanyjylaryň agyrýan ýorgan-düşekdigini, fibarymalgiýa ýa-da artrit ýaly dowamly agyrydan dynmaga kömek edip biljek käbir ulanyjylaryň käbiri. Mylaýym basyş agyrydan we rahatsyzlykdan daşlaşýan rahatlyk duýgusyny üpjün edip biler.
5. Ünsi we konsentrasiýany ýokarlandyrýar: Gyzykly, agramly ýorgan, diňe ýatýan wagtyňyz ýok. Köp adamlar işleýän ýa-da öwreneniňizde agramly ýorgan ulanyjyny ulanýandygyny we konsentrasiýany ýokarlandyrmaga kömek edýär. Kömek täsiri öndürijilige has amatly gurşaw döredip biler.

Dogry agramly ýorganlary saýlamak

A saýlanylandaagramly ýorgan, Agram, ululykdaky we material ýaly faktorlara göz öňünde tutnap, göz öňünde tutsak. Amatly we şahsy islegleriňize laýyk ýorgan saýlamak möhümdir. Sleepatanyňyzda giden bolsaň, dem alýan matany saýlaň; Galyň duýýan bolsaňyz, has agyr ýorgan saýlaň.

Gysgaça mazmun

Stres we aladanyň agdyklyk edýändigi üçin stres we aladanyň has giňdigini we rahatlygy gowulandyrmak we dynç almak üçin täsirli çözgüdi hödürlemek. Güýçleriň hiliňizi kämilleşdirmäge, aladalandyrylan ýorgan-çalşanyň köşeşenini azaldýar ýa-da diňe gijeki önümiňizi görmek üçin bu amatly önümi goşmagy göz öňünde tutmalydyr. Softumşak agram bilen gamaşdyrýan wagtyňyz, has gowy uky we umumy saglyga tarap syýahat edip bilersiňiz.