Tüýdükli Şerpa we ýüpek flanel bilen ýuwaş ýatmak üçin ýapyşyň
Ajaýyp monjuk gulplamak, has gowy agram paýlamak
Erginsiz, Dermansyz, solmaýan
Hoşniýetlilik bilen bellik ediň: Ankorgan agramy sebäpli, bu Şerpa ýüň agramly ýorgan adaty ýorganlardan has kiçi we tutuş düşegi ýapmaz ýa-da düşegiň gyrasyndan elini uzatmaz. Ulanylan aýratyn adamlar üçin amatly.
Sowuk suw bilen ýuwuň
El bilen ýa-da täjirçilik maşynlaryny ýumşak aýlawda arassalamak
Arassa guramaň
Gurak ýa-da pes otda gury asyň
Beýleki kir ýuwmakdan aýratyn ýuwuň
1. Üç ýaşa çenli çagalar üçin agramly ýorgan maslahat berilmeýär.
2. Agramly ýorgan, uky, keýpiňi we dynç alşyňy gowulaşdyrmak üçin nerwiňi gowşatmak üçin bedeniň agramynyň 7-12% -ine deňdir. Agramyňyzy bedeniňiziň agramyna görä saýlaň.
3. Agramly ýorgany ilkinji gezek ulanmak bolsa, bu ýorganyň agramyna öwrenişmek üçin 7-10 gün gerek bolup biler.
4. Ownuk ölçeg: Agramly ýorganyň ululygy adaty ýorgandan has kiçi, şonuň üçin agram bedeniňize gönükdirilip bilner.
5. Içerki materiallaryň syzmagynyň öňüni almak üçin agyr ýorgany yzygiderli barlaň. Etorganyň mazmunyny ýuwutmaň.
6. Agramly ýorgan eginleriňize goýmaň ýa-da ýüzüňizi ýa-da kelläňizi ýapmaň.
7. Otdan, gyzdyryjydan we beýleki ýylylyk çeşmelerinden daşda duruň.