Agramly ýorganyň peýdalary
Köp adamlar goşmagyň şeýledigini görýärleragyrlykly ýorganUklama tertibine eýermek stressi azaltmaga we asudalygy saklamaga kömek edýär. Gujaklamak ýa-da çagany gujaklamak ýaly, agyr ýorganyň ýumşak basyşy ukusyzlyk, howsala ýa-da autizmli adamlaryň alamatlaryny ýeňilleşdirmäge we ukuny gowulandyrmaga kömek edip biler.
Agramly ýorgan näme?
Agramly ýorganlaradaty ýorganlardan has agyr bolmak üçin niýetlenendir. Agramly ýorganlaryň iki görnüşi bar: örülen we ýorgan görnüşi. Ýorgan görnüşindäki agyrly ýorganlar plastik ýa-da aýna munçuklar, şarikli podşipnikler ýa-da beýleki agyr doldurgyçlar arkaly agram goşýar, örülen agyrly ýorganlar bolsa dykyz ýüplük bilen dokalýar.
Agramly ýorgany düşekde, diwanda ýa-da dynç almak isleýän islendik ýeriňizde ulanyp bolýar.
Agramly ýorganyň peýdalary
Agramly ýorganlar öz ylhamyny çuňňur basyş stimulýasiýasy diýilýän terapewtiki usuldan alýar, bu usul asudalyk duýgusyny döretmek üçin berk, gözegçilikli basyşy ulanýar. Agramly ýorgany ulanmagyň uklamak üçin subýektiw we obýektiw peýdalary bolup biler.
Rahatlyk we howpsuzlyk üpjün ediň
Agramly ýorganlaryň berk örtükleriň täze doglan çagalaryň özlerini rahat we rahat duýmagyna kömek edýän ýaly täsir edýändigi aýdylýar. Köp adamlar bu ýorganlaryň howpsuzlyk duýgusyny döretmek arkaly olaryň has çalt uklamaga kömek edýändigini görýärler.
Stressi ýeňilleşdiriň we howsalalygy gowşadyň
Agramly ýorgan stres we howsala duýgularyny dolandyrmaga kömek edip biler. Stress we howsala köplenç uklamaga päsgel berýändigi üçin, agyr ýorganyň peýdasy stresli pikirlerden ejir çekýänler üçin has gowy uklamaga kömek edip biler.
Uky hilini gowulaşdyryň
Agramly ýorganlar çuňňur basyş stimulýasiýasyny ulanýar, bu bolsa keýpi ýokarlandyrýan gormonyň (serotonin) öndürilmegini höweslendirýär, stress gormonyny (kortizol) azaldýar we uklamaga kömek edýän gormon bolan melatoniniň derejesini ýokarlandyrýar diýlip hasaplanylýar. Bu bolsa umumy ukynyň hilini gowulandyrmaga kömek edip biler.
Nerw ulgamyny rahatlandyryň
Aşa işjeň nerw ulgamy howsala, giperaktiwlik, ýürek urşunyň çaltlaşmagyna we dem gysylmagyna sebäp bolup biler, bu bolsa uklamaga ýardam etmeýär. Agramly ýorganlar bedeniň ähli ýerinde deň derejede agramy we basyşy paýlamak arkaly göreşmek ýa-da gaçmak reaksiýasyny gowşadyp we uklamaga taýýarlyk görmek üçin rahatlandyryjy parasimpatik nerw ulgamyny işjeňleşdirip biler.
Ýerleşdirilen wagty: 2022-nji ýylyň 30-njy iýuny